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<title>FC2BBS</title>
<description>新着投稿一覧</description>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/</link>
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<copyright>FC2, inc</copyright>
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<title>Re: 交代浴について</title>
<author>はなはな</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16930616</link>
<description><![CDATA[おはようございます、suro-ninさん
なるほど、登山後にサウナで交代浴、効果が大きいのですね
翌日仕事で疲れを残すわけにいかないのと、温泉入らないと結局家に帰ってもお風呂に入らず寝なければいけなかったりなので、なるべく入ってから帰るようにしています
ありがとうございました

ひとりで車中泊、ハスラーを買った時から一度やってみたかったので良い機会でした
キャンプより楽チン・・・というか、施設の夜勤に比べたら天国です]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Oct 2025 04:45:19 +0900</pubDate>
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<title>交代浴について</title>
<author>ｓｕｒｏ－ｎｉｎ</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16930616</link>
<description><![CDATA[　年をとると、関節がかたくなり、疲れも溜まりやすい。６５を過ぎてからかなり意識せざるを得なくなってきました。
　山行直後に、念入りにストレッチをして腿の裏表を伸ばし、ふくらはぎもよくのばす。そして、〆は交代浴です。これで翌日の筋肉痛がずいぶん軽減されること間違いなし。血管を十分に開いておいて、冷水でギュッと締める。それを３回ぐらいしたのが正解だと思ってます。
　７月３日の月山八合目にも、車中泊の単独女性が２人ほどいたこと思い出しました。
　同じように車中泊した、はなはなさんの行動力に脱帽です。]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 22:55:00 +0900</pubDate>
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<title>Re: 三ツ石山</title>
<author>石塚</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16929301</link>
<description><![CDATA[　三ツ石山は、3日位かけてのんびり温泉三昧のひとり旅♪で予定してましたが、奥さんの急遽休みで弾丸になりました。ふたりで行けたのはよかったけれど、慌ただしかったですね。
　今年は栗駒山の紅葉がいいようですね。まだ間に合うのかな？僕は2ヶ月振りの山歩きなので無理ですが．．．
　熊は金曜か土曜のレポだったかな？網張温泉の車道の近くを親子熊が歩いてるのが写ってました。熊がいるのは当然なので、人を襲うようなのに会わないことを祈るだけですね。]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 16:04:07 +0900</pubDate>
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<title>三ツ石山</title>
<author>ｓｕｒｏ－ｎｉｎ</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16929301</link>
<description><![CDATA[昨年の碓氷山の情報をはなはなさんのレポから再度得ようと訪問したら、三ツ石山のレポが上がっていて、堪能させてもらいました。
全国各地でクマ騒動が勃発していて、予定していた東北の紅葉探訪を断念したのでした。
無事帰還できて、おめでとうございます。]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 15:49:57 +0900</pubDate>
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<title>Re: ７月３日の月山</title>
<author>はなはな</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16922847</link>
<description><![CDATA[おはようございます、suro-ninさん
はなはなです
先日、榛名ではお世話になりました]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 07:18:06 +0900</pubDate>
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<title>７月３日の月山</title>
<author>ｓｕｒｏ－ｎｉｎ</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16922847</link>
<description><![CDATA[　７月３日の月山、私も歩きました。駐車場でお会いしちょっと話をした単独の老人が、私ではないでしょうか？
　山頂でお話できるかと楽しみに登ったのですが、行き違いになってしまったようです。
　花の山月山なので、真剣に花探しをしたら、６６種もの花との出会いがもてました。
　○○オウレンですが、ミツバノバイカオウレン＝コシジオウレンだと思いました。
]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Aug 2025 13:19:34 +0900</pubDate>
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<title>志賀高原</title>
<author>のんびり夫婦の山遊び</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16913028</link>
<description><![CDATA[石塚さん、こんにちは！
大倉新道に入った間もなくのところでスライドしましたね。
花探しに夢中で漫然とすれ違ってしまい、こちらこそ、
大変申し訳ありませんでした。
パノラマパーキングから北アルプスを撮った写真にオフ
ブルーメタリックのハスラーも写っていました。ナンバーを
確認していれば来られていたのが分かったかもです。
初めてでしたが、ツバメオモトやサンカヨウの大群生など
沢山の花々に出逢え、大いに楽しめました。]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 14:24:23 +0900</pubDate>
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<title>Re: 根本山・熊鷹山山行</title>
<author>石塚</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16909899</link>
<description><![CDATA[こんにちは
今日はどうしようもない天気ですね

宝生峠だと道もコースもお気楽なので人気になりました

2年前があまりによかったので今年は寂しく思えますが、
3色つつじがタイミングよく見られてよかったです
赤城もですが、2年前のような年はめったにないでしょうね

僕は根本山まで行きませんでしたが、
2年前に十二山根本山神社手前のトウゴクミツバツツジに感動したので
あそこだけは行こうと思ってました

トリカブトですか、あんな所に咲くとは！
ありがとうございます







]]></description>
<pubDate>Sat, 17 May 2025 13:08:33 +0900</pubDate>
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<title>根本山・熊鷹山山行</title>
<author>ｓｕｒｏ－ｎｉｎ</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16909899</link>
<description><![CDATA[こんにちは。
ヤマップのレポを見ていたら、「はなはな」さんのレポ発見。１５日にご夫婦で歩かれたんですね。私は、１４日に不死熊橋から入山し、Ｆさんを真似して宝生山まで行って来ました。熊鷹山の三色競演のツツジですが、白が量少なめで紫が終わり際で、ちょっと残念でした。
　Ｆさんがよく歩かれる、十二山から十二山根本山神社までの稜線歩き、初めて歩いたのですがとてもいいですね。巻き道では絶対見られないツツジをたくさん見ることができました。
十二山根本山神社に咲くニリンソウに似た葉は、トリカブトだと思います。
　レポ楽し]]></description>
<pubDate>Sat, 17 May 2025 12:22:10 +0900</pubDate>
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<title>Re: 小丸山</title>
<author>石塚</author>
<link>http://lhmplus.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=16908446</link>
<description><![CDATA[おせっかいだったかな？と不安でしたが、持ち主の方が駐車場から登って来た時にはほっとしました。

オフ会終了から2年、メンバーにお会いすることもほとんどなく寂しく思っていたので、お会いできてとってもうれしかったです。

うちの奥さんとも話してましたが、ハイトスさんも奥様もお変わりなくうらやましい限りです。僕なんか老けたじじい顔になってかなりショックです。

またどこかでお会いできますように！]]></description>
<pubDate>Tue, 06 May 2025 19:52:46 +0900</pubDate>
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